暑さ厳しい日々が続いています。
健康には十分注意してください。

特に、熱中症予防
水を飲むだけではダメ
同時に塩分補給が必要とのこと

塩水にする、梅干を少しと言うようなことが
効果的だとか

一日一度の干物を食べるというのは
どうですかね？
そこで、さんまやの「灰干さんま」が出てきます。
適度な塩分量と青魚の脂の良さ

夏にはさんまやの「灰干さんま」をどうぞ