さんまやの「灰干さんま」 (Page 39)

雑賀崎の朝夕

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期日前投票に行ってきました

2013年07月16日

期日前投票に行ってきました。

比較的すいていましたね。
入り口にはどこかの放送局らしきものが
出口調査とやらですかね

そんなことせんでも、時間が来れば
即日開票で結果が出てくる。

あまりにも早い当確なんか別に要らん

そんな気持ちを見透かされたのか
私たち夫婦には聞きに来なかった。

今日の夕日は久しぶりのもので、まだ日が強い。
目がチカチカしました。

やっと蝉が

2013年07月16日

蝉の合唱が始まった

これまで２，３匹ほどが泣いているのを聞いたが

これ程の騒々しさは無かった

これだけ暑いのにだ

私は今夏は抜殻すら見ていない

泣けば泣いたで煩く、暑苦しいが
これ程静かだと気になる。
ラジオでも言っている人がいた。

まずは、一層の暑さを感じるようになった
のは確かだ

連休は？

2013年07月14日

毎晩、風呂に入る前に
体重と体脂肪を計っている。
（腹回りが気になるので）

昨日まで体重が６６㎏後半
体脂肪が１７％前後を維持
目標は６５㎏と１５％なんだが
特別、運動はしない。
工場との往復（約１００ｍ）をスロージョギング
ただそれだけだから、
目標に達するかどうかは疑わしい。

が
この連休のため？
（工場が休みだけで、直営店は営業中）

体重が６７.６㎏
体脂肪が１９.３％
この体脂肪の増加が気にくわない。

なぜなら、工場の作業は休みだったが
工場との往復は普段の倍以上
それだけスロージョギングをしたんだけどな
これだけじゃダメかな

今日はお月さんでも

2013年07月13日

台風の余波？

2013年07月13日

風はないが、波が岩を打つ

台風７号の余波のようです。
週末、釣りや海水浴に行かれる方は、注意が必要

波は同じものが常に押し寄せるとは限りません。
時折、突如として大きいのが襲ってくるので注意してください。

塩分も大事

2013年07月11日

暑さ厳しい日々が続いています。
健康には十分注意してください。

特に、熱中症予防
水を飲むだけではダメ
同時に塩分補給が必要とのこと

塩水にする、梅干を少しと言うようなことが
効果的だとか

一日一度の干物を食べるというのは
どうですかね？
そこで、さんまやの「灰干さんま」が出てきます。
適度な塩分量と青魚の脂の良さ

夏にはさんまやの「灰干さんま」をどうぞ

これぞ梅雨やな

2013年07月03日

夜中に雨が降ったようだが、
夕方まで降らない（こぼれた時はあったが）

しかし、南風が強く
蒸し暑い
窓を開けると、生暖かい風が吹き抜ける

これぞ梅雨って言う天気だ

今年は、蒸し暑いと言っても
天気の悪い日は、それ程気温が高くなかった

それが今日はダメだ

この時間（４時４０分）
強烈な雨が降ってきた。

七夕です

2013年07月02日